Zasady uczestnictwa

Nauki i doskonalenie pływania przeznaczona jest dla wszystkich -  zarówno dla dzieci jak i dla dorosłych. Warunkiem uczestnictwa w zajęciach na basenie jest zapisanie sie poprzez formularz zgłoszeniowy, a w dalszej części my zweryfikujemy umiejętności i przynależność do grupy. Zajęcia prowadzimy w każdą środę od września do czerwca z wyłączeniem dni wolnych od zajęć lekcyjnych w szkole. Istnieje również możliwość uczestnictwa w indywidualnych zajęciach pływackich, zarówno dla dzieci, młodzieży i dorosłych

Pływanie, to także:

  • korekcja wad postawy (głównie ze względu na odciążenie kręgosłupa),
  • prawidłowy rozwój i poprawa kondycji fizycznej (wpływ na układ 
    krążenia, mięśniowo-szkieletowy, oddechowy),
  • poczucie bezpieczeństwa podczas przebywania w wodzie,
  • spaniała przygoda.

Jak wygląda lekcja:

  • rozgrzewka na lądzie - ok.5 min.
  • rozpływanie czyli rozgrzewka w wodzie -ok. 10 min.
  • ćwiczenia techniczne i motoryczne - ok. 30 min.
  • ćwiczenia rozluźniające - ok. 3-5min.
  • skoki i zabawy w wodzie - ok.5 min.

 michal Filip halina